Ночной дожор: топ-5 блюд, которые можно есть после шести

Помни, что воздержаться от пищи нужно не после шести вечера ровно, а за 3 часа до сна. Если ты ложишься в 23:00, то вполне можно перекусить даже в 20:00.

Запеченное рыбное филе

Ингредиенты:

• Рыбное филе - 200 г.
• Луковица - 1 шт.
• Лимонный сок - по вкусу
• Соль, перец, розмарин - по вкусу

Приготовление:

1. Нарезать филе на кусочки, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить и посыпать розмарином. Оставить на несколько минут.
2. Почистить лук, нарезать полукольцами.
3. Фольгу сбрызнуть маслом, выложить лук, а на него - рыбу.
4. Запекать полчаса при температуре 180 градусов.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.