5 рецептов овощных диетических салатиков

1. Салат из огурцов, капусты и кукурузы

• на 100грамм - 74.39 ккал
• Б/Ж/У - 1.54/5.09/5.64

Ингредиенты:

• Огурцы – 200г
• Капуста белокочанная – 100г
• Кукуруза консервированная – ½ банки (150г)
• Масло оливковое – 3 ст.л.
• Листья салата – 1 пучок
• Соль – по вкусу

Приготовление:

1. В глубокую миску-салатник положите нарезанные овощи и консервированную кукурузу.
2. Посолите салат по своему вкусу, приправьте оливковым маслом и хорошенько перемешайте. Не перестарайтесь с маслом, салат не должен в нем плавать.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.