10 великолепных смузи против авитаминоза

Автор: Женя Трубаров, 7.05.2016     3960

10 великолепных смузи против авитаминоза

6. Курага + изюм + мед + овсяные хлопья + миндальное молоко 
Взбейте в блендере 1/2 стакана кураги, 1/2 стакана изюма, 1 столовую ложку меда, 3 столовые ложки овсяных хлопьев и 2 стакана миндального молока. 

7. Авокадо + лимон + петрушка + апельсин + банан + вода
Взбейте с помощью блендера мякоть 1 авокадо, 1 апельсин, 1 банан, сок половины лимона, горсть листьев петрушки и 1 стакан воды. 

8. Груша + банан + сельдерей + вода 
Для приготовления этого напитка вам потребуется 2 груши, 3 банана, 2 стебля сельдерея и 1 стакан воды. 

9. Персик + творог + кефир
Смузи можно приготовить и с творогом. Получится очень питательно. Взбейте 200 грамм обезжиренного творога, 1 персик и 150-200 миллилитров кефира. 

10. Банан + мед + кефир
А этот напиток понравится сладкоежкам, которые хотят быть в форме. Взбейте в блендере 3 банана, 2 столовые ложки меда и 300 миллилитров кефира. 




Читать дальше:  1 2