Пять важных правил чистки зубов, о которых все забывают

Автор: Женя Трубаров, 15.02.2017     1629

Пять важных правил чистки зубов, о которых все забывают

Игорь Лемберг, практикующий стоматолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры стоматологии и НЦ при Главном медицинском управлении УДП РФ, эксперт Colgate Total, рассказывает, какие базовые правила мы чаще всего нарушаем и к чему это приводит.

1. Зубы надо чистить не менее двух минут

По статистике, этого правила придерживается не более 20% взрослых. Среднестатистический гражданин развитой страны чистит зубы 46 секунд, что абсолютно бесполезно. За такое короткое время невозможно полностью удалить налет с поверхности зубов даже с помощью электрощетки. Паста просто не успевает на него подействовать.

2. Зубы надо чистить строго от десны к режущему краю

Налет больше всего скапливается у края десны – и его надо удалять оттуда выметающими движениями. Если мы проводим щеткой не от десны к краю, а от края к десне или поперек зуба, то загоняем налет под десну – вот вам и воспаления десен, и зубной камень, и клиновидный дефект.

Внутреннюю поверхность зубов следует очищать так же тщательно, как наружную и жевательную. Для этого ставят щетку вертикально и ее кончиком делают несколько движений от десны к краю.

Жевательные поверхности чистят короткими скребущими движениями, позволяющими щетинкам входить в углубления жевательной поверхности.

Обработку следует начинать с верхних зубов, а затем переходить на нижние.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.




Читать дальше:  1 2 3