5 рецептов овощных диетических салатиков

Автор: Женя Трубаров, 24.07.2017     1013

5 рецептов овощных диетических салатиков

1. Салат из огурцов, капусты и кукурузы

  • на 100грамм - 74.39 ккал
  • Б/Ж/У - 1.54/5.09/5.64

Ингредиенты:

  • Огурцы – 200г
  • Капуста белокочанная – 100г
  • Кукуруза консервированная – ½ банки (150г)
  • Масло оливковое – 3 ст.л.
  • Листья салата – 1 пучок
  • Соль – по вкусу

Приготовление:

  1. В глубокую миску-салатник положите нарезанные овощи и консервированную кукурузу.
  2. Посолите салат по своему вкусу, приправьте оливковым маслом и хорошенько перемешайте. Не перестарайтесь с маслом, салат не должен в нем плавать.

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.




Читать дальше:  1 2 3 4 5