20 продуктов, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе

Автор: Женя Трубаров, 24.07.2017     20599

20 продуктов, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе

Мясо и розмарин

 

Мясо — важный источник белка, но его важно правильно готовить. Диетологи категоричны: только варка или тушение. Если мясо запекать или жарить, это может привести к образованию канцерогенных соединений. Но этого нежелательного эффекта можно избежать, если правильно подготовить мясо — маринуя его, добавить розмарин. Он полезен и сам по себе, а антиоксиданты, которые в нем содержатся, препятствуют образованию вредных веществ, пока мясо томится в духовке.




Читать дальше:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10