10 великолепных смузи против авитаминоза

Автор: Женя Трубаров, 7.05.2016     2740

10 великолепных смузи против авитаминоза

1. Лимон + огурец + яблоко + капуста кале
Этот зеленый смузи поможет вам взбодриться ранним утром и настроить себя и свой организм на продуктивный день. Смешайте в блендере 1 лимон, 1 огурец, 1 яблоко и 100 грамм капусты кале. Ваш смузи готов. 

2. Шпинат + малина + земляника + натуральный йогурт + мед
Смешайте в блендере 2 стакана шпината, 1/3 стакана малины, 1/3 стакана земляники, 180 миллилитров натурального йогурта, 1 столовую ложку меда. Тщательно взбейте. 

3. Груша + шпинат
Минимум ингредиентов и максимум вкуса. Смешайте в блендере мякоть двух спелых груш и 2 чашки шпината. 

4. Банан + яблочный сок + морковь + натуральный йогурт
В чаше блендера соедините 1 банан, 1 стакан яблочного сока, 2 чашки нарезанной ломтиками моркови и 1 стакан натурального йогурта. Взбейте до консистенции смузи и подавайте к столу.

5. Апельсин + лимон + банан + манго
Взбейте до густой консистенции с помощью блендера 1 апельсин, 1 лимон (можно с цедрой), 1 банан и 1/2 манго. Смузи готов. 
Боремся с авитаминозом: 30 соков и смузи для отличной весны

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер ниже.




Читать дальше:  1 2